Archiwum miesięczne: Grudzień 2016

O planach noworocznych

Noworoczne postanowienia… Miły rytuał, od którego robi nam się… gorzej. Niby trzeba, niby wypada, niby warto, ale sami dobrze wiecie, że wypełnianie noworocznych postanowień idzie nam różnie. Dlatego dobrze mieć plan i planner – zadaniowe podejście do

Dieta po operacji i… skala stresu

Wiecie co to jest skala stresu? Każde stresujące wydarzenie zmienia jakość naszego życia – jedno bardziej, drugie mniej. Śmierć współmałżonka i własna choroba należą do największych traum. Przyglądając się poszczególnym wydarzeniom na skali, łatwo dojść do wniosku,