kawaArchiwum

Co pić w upały?

Może należałoby w ogóle przypomnieć, że nawadnianie organizmu w upał to absolutna konieczność? Często o tym zapominamy i po rytualnej porannej kawie w ogóle nie pamiętamy, że popijanie wody czy napojów izotonicznych to konieczność, a nie kaprys

Zasada 3K

Jesień. Jeszcze piękna i złota, jeszcze właściwie resztki lata, ale poranki i wieczory już ciemne i zimne. Nie da się, o feeelancerska braci, wyskoczyć wprost z łóżeczka i przyspawać się do komputera. Optymalnie byłoby w ogóle z