Wybór szczoteczek do zębów na sklepowych pólkach jest ogromy. Czym kierować się przy wyborze? Ceną? Kolorem? Twardością? Decydować powinny nasze indywidualne potrzeby oraz nawyki higieniczne. Najważniejsze, żeby szczoteczka, której używamy skutecznie czyściła zęby i przestrzenie międzyzębowe. W przeciwnym wypadku narażamy się na próchnicę, kamień, choroby przyzębia.
- zęby nadwrażliwe wymagają szczoteczki miękkiej; dobre są szczoteczki silikonowe zbudowane w wielkiej ilości cieniutkich szczecinek różnej długości – nie raną dziąseł, nie drażnią odsłoniętych szyjek zębowych i doskonale wymiatają resztki pokarmowe z trudno dostępnych miejsc
- szczoteczka powinna być dostosowana do wieku użytkownika – wiąże się to z faktem, że innego układu włosia wymagają zęby mleczne, innego mleczne+stałe, innego wyłącznie stałe; także z tym, że rozmiary jamy ustnej zmieniają się wraz z wiekiem
- elektryczne szczoteczki doskonałe są dla osób, które mają kłopoty z techniką mycia zębów – robią to niedbale; pulsując szczoteczka elektryczna, zwłaszcza szczotka soniczna, rozbija płytkę nazębną, nie dopuszczając do tworzenia się jej pokładów i tym samym odsuwając w czasie stany zapalne dziąseł
- warto sięgać po szczoteczki mające dodatkową powierzchnię do mycia języka – specjalną tarkę pomagającą usuwać osad
- szczoteczka do zębów dla dziecka powinna umożliwiać maluchowi swobodne operowanie wewnątrz jamy ustnej: jeśli trzonek jest zbyt długi, a główka za duża o staranności mycia można zapomnieć
- niemowlętom myjemy zęby specjalną silikonową szczoteczką nakładaną na palec
Wybór szczoteczki to jedno – równie ważna jest pasta. Pasty kupowane w supermarketach dobre są dla osób niemających większych kłopotów z zębami, choć znajdziemy na sklepowych półkach i pasty do zębów wrażliwych, i przeciw parodontozie, i wybielające. Jeśli jednak nasze zęby i dziąsła naprawdę chorują, warto sięgać po preparaty apteczne.
Zęby myjemy dwa razy dziennie, pomiędzy myciami sięgając po płyny do płukania jamy ustnej oraz nić dentystyczną. Dopiero kompleksowa higiena jamy ustnej daje gwarancję, że stan naszych zębów i przyzębia nie będzie się pogarszał zbyt szybko. Szczególnie dbać o zęby należy wtedy, gdy choruje się na cukrzycę albo choroby autoimmunologiczne.
